Alle Informationen zur 300h Yoga-Ausbildung auf einen Blick:

Leistungen:

• abwechslungsreicher Unterricht
• 300 Kontaktstunden zu echten 60 Minuten
• intensive eigene Praxis
• persönliche Entwicklung
• ein Eintauchwochenende mit unterschiedlichen Referent:innen
• viel wertvoller Austausch mit Gleichgesinnten
• Intensivtage in Hof bei Salzburg
• zwei zusätzliche Zertifikate: Breathwork-Guide und Meditation-Guide

Häufig gestellte Fragen:

Ich habe meine 200h Ausbildung nicht bei Lenayoga gemacht. Ist das ein Problem?

Nein. Jede/r Teilnehmer:in nimmt auf seinem/ihrem individuellen Weg unterschiedliche Inhalte mit. Dementsprechend unterschiedlich ist der Wissensstand bei allen Teilnehmer:innen, egal ob Lenayoga-Absolvent:innen oder nicht. Daher gibt es immer bevor wir ein Thema beginnen bzw. vertiefen, eine Phase, in der wir Wissen abgleichen. Es kann nur für alle bereichernd sein, von unterschiedlichen Erfahrungen zu lernen!

Wie hoch ist der Zeitaufwand zwischen den Modulen?

Es liegt an Dir! :-) Manche Teilnehmer:innen lieben es, nach einem Ausbildungswochenende noch einmal alles schön zu schreiben, auszudrucken, gleich zu lernen und umzusetzen. Andere haben weniger Kapazitäten (oder einfach einen anderen Lernstil) und möchten einfach an den Wochenenden präsent sein und holen sich den Rest nach Bedarf. Eine regelmäßige Yogapraxis ist auf jeden Fall hilfreich, aber die hast Du mit Sicherheit in irgendeiner Form schon. Was Hausübungen und Stundenplanungen betrifft, rechne mit maximal einer Stunde pro Woche.

Wie sehen die Praxisstunden aus?

Die meisten Praxis-Einheiten leite ich, Lena, an. Dabei liegt der Fokus auf inspirierenden Yogastunden, sodass Du die Ideen – wenn Du das möchtest – in Deinen eigenen Unterricht einfließen lassen kannst.

Neben Hatha Yoga Stunden üben wir Triyoga (Langsame Bewegungen im Einklang mit dem individuellen Atemrhythmus sorgen dafür, dass Yogaübende so richtig gut entspannen können!), Breathwork (Das ist sozusagen „extended Pranayama“! Ziel ist es, Pranayama aus der Ecke der meist vernachlässigten Techniken zu holen und den Atem ganz bewusst zu nützen.) und traumasensibles Yoga (Für diesen Stil ist es besonders wichtig, mit den Teilnehmer:innen eine gute, sichere Beziehung aufzubauen. Ganz viele unterschiedliche Optionen sorgen dafür, dass die Yogi:nis ihren Körper (noch) besser spüren und loslassen können.)

Bitte beachte: Das Ziel der Praxisstunden ist nicht, für alle Teilnehmer:innen immer genau das zu unterrichten, was sie gerade in diesem Moment brauchen. Es ist schön, wenn dieses Gefühl zufällig entsteht. Gleichzeitig ist es aber überhobener Anspruch, es für jede Stunde zu erwarten.

Was ist, wenn ich ein Modul verpasse?

Du darfst 30 Stunden fehlen und erhältst Dein Zertifikat trotzdem. Zur Orientierung: Ein Wochenende umfasst 18 Stunden. Ich möchte Dir aber natürlich ermöglichen, die Unterrichtszeit, die Du bezahlt hast, auch zu absolvieren. Du kannst die Zeit deshalb gerne bei der nächsten Runde der Ausbildung nachholen. Falls diese erst viel später zustande kommt, finden wir eine andere Lösung.

Falls es darum geht, dass Du z.B. wegen eines Termins für einen Tag nicht anreisen kannst, kannst Du für die Zeit nach Absprache online dabei sein.

Wie groß ist die Ausbildungsgruppe?

Mir ist eine persönliche Atmosphäre wichtig, damit die Erfahrungen und Interessen jeder/s Teilnehmenden Raum erhalten können. Die Ausbildung findet ab 5 Teilnehmer:innen statt. Der Bewegungsraum in der Gemeinschaftspraxis Hof bei Salzburg kann 9 Yoginis beherbergen, das ist also auch die maximale Teilnehmer:innen-Zahl.

Was ist, wenn ich noch unsicher bin?

Du kannst meine Arbeit und mich jederzeit gerne ausführlich kennenlernen! So kannst Du für Dich besser einschätzen, ob Du Dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst. Bei einem unverbindlichen (und natürlich kostenlosen!) Vorgespräch kannst Du gerne alle Fragen stellen! Zusätzlich hast Du jederzeit die Möglichkeit, in einen meiner Kurse zu kommen, um zu sehen, ob Dir meine Art Yoga zu unterrichten taugt. Eine passende Yogalehrerin ist aber noch nicht unbedingt eine passende Ausbildnerin! ;-) Wenn Du also gerne erleben möchtest, wie ich Theorie vermittle, kannst Du einen ausführlicheren Workshop oder ein Day Retreat besuchen. Wenn Du Dir das Info-Handout herunter lädst, erhältst Du auch Zugriff auf ein Webinar („In 5 Schritten zum eigenen Yogakurs“). 

Bin ich zu alt für eine Yogalehrer:innen-Ausbildung?

Im Idealfall machen wir alle bis ins hohe Alter Yoga. Wenn Du gerne unterrichtest, kannst Du Menschen noch ganz lange inspirieren! Und somit bist Du nie zu alt für eine Ausbildung. Die Gruppen bei Lenayoga sind meistens recht durchgemischt. Von ca. 25 bis ca. 60 ist da ganz normal! Und ich erweitere das Alterspektrum gerne weiter.

Deine Frage ist nicht beantwortet? Schreib mir gerne ein Mail an info@lenayoga.at!