Hallo, schön Dich hier zu sehen!
Ich bin Magdalena Grain, Yogalehrerin, Yogalehrer:innen-Ausbildnerin und das Gesicht hinter Lenayoga – herzlich willkommen!
Hier liegt der Fokus auf wertschätzendem und pädagogisch wertvollem (Yoga-)Unterricht. Dabei wird viel hinterfragt: Inhalte, eventuelle Trends und natürlich das eigene Tun. Man könnte also sagen: Yoga-Ausbildungen und -Kurse mit kritischem Kopf und pädagogischem Herz.
Viel Freude beim Schmökern in meinem Angebot!
Bis bald, Lena.
Du bist hier genau richtig, wenn Du…
… neugierig bist.
Ob Du gerne Yogakurse besuchen oder eine Ausbildung absolvieren möchtest, Du kannst dabei so viel entdecken! Du wirst über Dich selbst lernen und mehr über Yoga erfahren – was es ist, woher es kommt und wie es wirkt.
… Deinen Weg gehen willst.
Du erhältst hier Unterstützung dabei, Deinen eigenen Yoga- und Unterrichtsstil zu finden. Eine „Schablone“ würde es Dir am Anfang zwar leichter machen, wäre aber immer unauthentisch. Es lohnt sich auf jeden Fall, Deinen persönlichen Weg zu entdecken, denn der wird nur von Dir gegangen.
… Menschen begleiten möchtest.
Yoga anleiten alleine reicht Dir nicht, Du möchtest Menschen begleiten. Sie sollen sich nach Deinen Yogastunden beweglich, kräftig und inspiriert fühlen. Du wünschst Dir, dass Deine Schützlinge einen Nutzen haben, nicht, dass ihre Wirbelsäulen überlastet sind.
Dein Weg zur/zum Yogalehrer:in:
Hatha Yoga Teacher Training 200h
Ausbildungsstart: 12. Juni 2026
Ort: Hof bei Salzburg/Österreich
Du hast die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren und möchtest jetzt tiefer eintauchen?
In der 200h Yogalehrer-Ausbildung verfeinerst Du Deine eigene Yogapraxis und erfährst alles, was Du brauchst, um als Yogalehrer:in Kurse, Workshops und Einzeltrainings anbieten zu können.
Aber es gehört natürlich noch viel mehr dazu: Gemeinschaft, Lehrerpersönlichkeit, Stimme, Yoga-Business, Philosophie, Werte-Arbeit, …
Breathwork für Yogalehrer:innen
Ausbildungsstart: Herbst/Winter 26/27
Ort: Hof bei Salzburg/Österreich + online
Der Atem ist ein kraftvolles Tool. Als Pranayama darf es in der Yogapraxis eigentlich nicht fehlen. Und trotzdem nützen es viele Yogalehrende und Yogaübende viel zu wenig. Das ändern mit dieser Ausbildung!
Du lernst nicht nur viele Atemtechniken kennen („Extended Pranayama“), sondern diese auch passend zu den Bedürfnissen der Teilnehmenden einzusetzen und sinnstiftend zu unterrichten.
SUP Yoga Teacher Training
Nächster Termin: 4. bis 7.6.2026
Wolfgangsee Salzkammergut/Ö
Du möchtest Deine Yogakenntnisse um das Element „Wasser“ erweitern? Herzlich willkommen!
Du erhältst alle Methoden und Skills, die Du brauchst, um SICHER SUP Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. Am wunderschönen Wolfgangsee im Salzkammergut praktizieren, paddeln und trainieren wir – Wasserspaß ist auf jeden Fall garantiert!
Das Training ist auch als Auszeit vom Alltag wunderbar geeignet. Quasi eine Auszeit mit Mehrwert!
Übersicht online Angebot:
… für Yogaübende:
Fortlaufende Yogakurse:
In diese fortlaufende Yogakurse kannst Du jederzeit einsteigen und einzelne Einheiten buchen:
- Montags, 19:30 bis 21:00 Uhr: „Yoga und Breathwork“ online
- Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr: „Traumasensibles Yoga“ online
- Donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr: „Yoga alle Levels“ in Hof bei Salzburg und online
Demnächst bei Lenayoga:
* seit 9. April 2026: frische, fortlaufende Kurse, Frühlingstrimester
* 23. bis 25. Mai 2026: online Breathwork Challenge
* 4. bis 7. Juni 2026: SUP Yoga Teacher Training
* ab 12. Juni 2026: Hatha Yoga Teacher Training 200h
* 20. Juni 2026: Tagesworkshop Yoga und Breathwork in St. Johann im Pongau und online
* 4. Juli 2026: Tagesworkshop Yoga und Breathwork in Hof bei Salzburg und online