Online Yogakurse für Alle

Du kannst online mit mir üben: Montags von 19:30 bis 21:00 Uhr (lang) und mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr (kurz). Sobald Du Dich angemeldet hast und den Kurspreis überwiesen hast, erhältst Du die Zugangsdaten zum virtuellen Yogastudio auf Zoom! Falls Du gerne spontan dabei wärst, kannst Du auch per Paypal überweisen. So sehe ich sofort, dass Du bezahlt hast und lasse Dich in den Yogaraum eintreten. Auch Schnuppern bzw. einzelne Stunden zu besuchen ist möglich!

Du kannst jederzeit auch während des laufenden Kurses einsteigen.
Wenn Du gerne am online Yogakurs teilnehmen möchtest, schreib eine Nachricht an info@lenayoga.at, dann schicke ich Dir weitere Informationen!

Ablauf des Online Yogakurses
Beim Online Yoga bleibt der Ablauf der Yogastunden gleich wie offline. Wir wärmen uns auf, üben einen Flow, konzentrieren uns dann auf einzelne Asanas und am Schluss wird entspannt. Mit 60 Minuten Dauer ist diese Einheit perfekt, um sie im Alltag zu integrieren, auch wenn Du nicht viel Zeit hat! Ich gehe sehr gerne auf Wünsche (nach Themen oder Schwerpunkten) ein, aber ich kann über den Bildschirm nicht korrigieren. Daher betone ich immer wieder: Bitte bleib beim Wohlweh – im Idealfall bevor Du stechenden Schmerz oder wildes Muskelbrennen spürt, beende unbedingt die Übung und nimm eine entspannende Haltung ein.

Da einige Teilnehmer*innen auch aus andern Städten und Ländern (Deutschland, Spanien, Kroatien, …) dabei waren und gerne weiterhin gemeinsam üben möchten, biete ich – auch zu Zeiten, in denen „Offline Yoga“ möglich ist – zwei Online Yogakurse an. Manche sind auch hier aus der Gegend, haben aber die Zeit nicht, dass sie zum Kursort fahren oder möchten einfach nach der Schlussentspannung gleich ins Bett gehen. Die Gründe sind vielseitig und ich freue mich, dass so Menschen Yoga machen können, die  sonst in keinen Kurs kämen.

Wenn Du gerne an den online Yogakursen teilnehmen möchtest, schreib eine Nachricht an info@lenayoga.at, dann schicke ich Dir weitere Informationen!