Atemideen für Yogalehrende
Du möchtest Deinen Teilnehmenden ermöglichen, z.B. aus Gedankenkarussellen auszusteigen, Fokus zu haben, wenn sie ihn brauchen und leichter einzuschlafen – das alles, ohne Deinen Yogastil und -unterricht groß zu verändern? Hier sind 5 Ideen, die Du ganz einfach umsetzen kannst!